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お手軽じゃがラット
更新日: 2014-02-19 (水) 11:13:32 (3691d)
用意する材料
4人分
- 新じゃがいも 300g
- にんじん 50g
- おから 80g
- ねぎ又はニラ 30g
- ちりめんじゃこ 20g
作り方
- じゃがいも・にんじんの皮をむいてすりおろす。
- ねぎ(またはニラ)も切っておく。
- すりおろした材料におからとねぎ、
- ちりめんじゃこを加えて捏ねる。
- 手で形を整えて焼く。
- お好み焼きソース、ケチャップ、マヨネーズなどお好みでトッピングする。
参考
阿蘇市食生活改善推進員協議会
動画
索引 : お
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